2、氣場和生物場


磁場涉及宇宙大范圍內的變化。氣場是指由于宇宙星體運行而造成的地球上氣候、氣流、氣勢的變化，也指某個特定環境中氣流狀況，范圍相對縮小。生物場則指人們生活場所各種物理因素、化學因素以及各種生物因素綜合而成的影響人體健康的無形的環境狀況。
相對來說。氣場和生物場的變化既與大的天地磁場變化有關，也與具體的住宅環境有關，因此也給人們留有許多選擇余地。
如住宅能做到“南北長、東西窄”、“前低后高”，東南方空曠開闊，西北方有高山或高樓阻擋西北風。再加上周邊有綠化而無污染，住房又可南北通風，采光也好……這就可能使氣場處于最佳狀態。然而目前城市中許多高樓大廈，因把兩部上上下下的電梯放在正中部位，以致住房圍著電梯設計時，大多呈不規則的手槍形、S形、Z字形、凹凸形、馬蹄形……甚至只有西、北窗而沒有東、南窗。這樣的住房往往因不能南北通風而造成室內氣流紊亂，污穢有毒有害之氣難以及時排出而影響居住者的身體健康。如過分依賴空調，容易得空調病。尤其是不少建筑材料含有的惰性氣體氡氣，是可以致癌的放射性元素，很重，沉積于地面，從腳心入侵人體，是比甲醛和苯更危險的致癌物，全靠南北通風來排除。如用排風扇往外抽，結果可能抽去地上積存的氡氣的同時，反從建筑材料中抽出更多的氡氣。有些三室兩廳兩衛的套房中往往在臥室后帶一衛生間，有門無窗，靠排風扇抽氣，無形中造成更多隱患!可不用而改為儲藏室。
隨著國民經濟的發展，人民生活水平的提高，城鄉居民搬遷新居屬于“喬遷之喜”。人們往往大力裝潢新居，花樣百出，是否有利養生應具體分析。有時原毛坯房是很正規的南北通風結構，可是經過主人別出心裁的改建后反而不能南北通風了。有時原臥室六面體均按2：3黃金分割設計，很到位，可偏偏有人要在天花板上搞出花樣，反而高低凹凸不平，仿佛增添了不少人造“橫梁”，不利于氣流的通暢。也有不少人所采用的各種建材或家具中，甲醛和苯含量超標，加上墻面涂料、地板油漆或用了化纖地毯等都是人為地制造了不利于健康的住室環境。據報載，有一對年輕的新婚夫妻，新居落成后馬上結婚，即于洞房之夜雙雙中毒而亡!所以，凡是新裝潢的居室，應大開門窗，盡量利用南北通風消除有毒有害之氣，過些日子才能住人。夜間也不宜把門窗緊閉。
大城市中有時因市政建設需要拆遷民居。原來居住舊屋的老百姓雖然人多擁擠，條件不太好，倒也因幾十年的生活適應，已建立了一定的平衡機制，無礙健康?？墒且坏┌徇w新居后，也許“天氣”未變，而“地氣”、“人氣”、“磁場、氣場、生物場”均有大的改變，以致不少人反而不能適應而得病。尤其是一些老人會因不適應而經常失眠、精神不振，在一年半載中撒手西去!例如，有些老人在舊居使用的各種舊家具在搬遷時都扔的扔，賣的賣，在新居中使用全新的家具，反而因氣場、生物場不適應而生了病。在舊居中人多擁擠，很熱鬧，包括鬧市的許多聲響也早已習慣成自然，建立了相對的平衡。而一旦搬遷到非常安靜的小區，白天因無老鄰居串門閑聊家常，顯得十分無聊；晚上，由于過分寂靜，反而難以入夢。久而久之，因為難以建立新的平衡而身心兩虧，甚至提早謝世!所以凡遇上述情況，當子女的一定要多為老人著想。最好在老人臥室中仍保留使用原來的舊家具，既熟悉親切，又沒有氣味污染；并希望設法讓一些親友和原來老鄰居仍保持密切來往，或在新的住宅小區中盡快地找到可以交往的新的伙伴等，總之要幫助老人在失去舊的平衡時盡快建立新的平衡。
在人們建立的“家”中，既可工作、學習，又可休閑、睡眠。工作和學習時，除了采光很重要外，通風更為重要。因為多動腦筋需要充足的氧氣。白天的休閑主要是創造各種舒適感。例如，沙發、椅子的高低如何才有利健康?太硬太軟都不行，最好是硬木椅子上加軟墊，或不硬不軟有彈性的藤椅坐了最舒服。坐時應力求膝不過股，以利血流通暢。床，最好是睡棕棚。席夢思床墊太軟不行，還要防夾層里用泡沫塑料或其他有害之物。
睡眠更是人生中一件大事，“吃得下、拉得出、睡得著”是生理平衡的三大法寶。而睡不好比吃不好更有害健康!
我國古代人稱睡眠為“寐”。后來漸漸把坐著寐稱為“睡”，而把躺著寐稱為“眠”?，F在人們把平時坐在車中或坐在會場上、課堂里的“寐”稱為“打瞌睡”，而又把白天飯后的小寐稱為“午睡”。
睡眠的作用不僅僅在于勞逸結合，也是直接關系到生命細胞的再生。人體細胞的壽命很短，舊的細胞死了，即有新的細胞再生，于是生命有了延續。而新的細胞在何時再生為佳?大多是在人們休息的時候，新陳代謝不旺的時候。所以睡眠的直接效果是有助于生命細胞再生，也有助于生長發育。故而人們的正常睡眠時間是隨著年齡的增長而呈反比例：年齡越小，越需要更多的睡眠。
一般說來，剛出世的嬰兒，一天到晚的吃、喝、拉、撒、睡，前四項只占三四個小時，而約有20小時左右的時間在睡眠，這樣大大有助于身體的迅速增長。到了幼兒時期，不僅要下地活動，而且不斷地用小眼睛觀察世界，用小腦瓜吸收信息，還學習說話，與大人交流。因此，睡眠時間相對縮短到十多個小時。上學后，參加學習活動，活動余地大了，吸收信息多了，心理上的成長開始與生理的發育同步，于是睡眠時間再次縮短，漸漸由9小時到8小時。到大學生階段，男女青年均已發育成人，睡眠時間基本鎖定在8小時左右。成人之后仍喜歡多睡眠，則可能使事情走向反面，使身體發胖、超重，由健康走向亞健康、不健康!到了中老年階段，由于抑制與興奮的交叉失靈，生活負擔加重，或生活規律不正常，或有各種器官的疾病影響到睡眠的質量，會經常出現失眠現象。積極的辦法是自我調理身心，適當增加白天的活動，以及臨睡前用溫水洗澡、熱水泡腳，調節好室內的溫度、濕度，減少晚間噪聲影響等。消極的辦法是服用安眠藥片和睡不著時保持閉目養神狀態。\\(未完待續\\)

編輯魯灣