本欄目撰稿人張冰隅教授，研究養生文化20多年，著作頗豐，并在多家媒體開辟養生專欄。同時，他本身也是養生實踐者，是養生界知行統一的名家。


如對“人氣”有了一定的研究心得，就應當學會取舍和選擇。例如，有人信佛教，這是宗教信仰自由時代的一種選擇。而佛門有“四眾弟子”\\(出家弟子比丘、比丘尼；在家弟子優婆塞、優婆夷\\)。從有利于養生角度談，應選擇當“在家弟子”，也稱“居士”。這樣既可積極參與社會活動，又可過正常的家庭生活，也可以不吃凈素……這些與信佛并不矛盾。梁啟超曾說：“佛教是智信，不是迷信，是兼善而非獨善，乃入世而非厭世?！倍行┤艘惶岬椒鸾碳聪胂竦竭h離人類的深山老林去清心寡欲、獨善自身?；蛘呔褪浅商鞜銋?，祈求“菩薩保佑”自己升官發財……自己不種善因卻妄求善果，實屬愚癡而非智信。梁先生之言當于眾信徒有所啟發。
又如，有人從佛家學習秘宗氣功，或從道家學習導引之術，企求在日常工作之余通過練功來求長生之道，大多落空。目睹一些“氣功大師”包括有練功心得而著書立說者，并非均得高壽；相反一些民間長壽明星大多不懂氣功，只是在勞逸結合、飲食搭配上保持良好習慣而已。值得深思。
在日常生活中如何正確處理“人氣”問題?
首先要強調過集體生活。沒有集體觀念的個人生活是不正常的生活。大集體指社會、指工作單位和生活群落。讓人置于集體之中，不僅可以獲取生活上的相互幫助，而且可以在心理上具有安全感和生活的充實感。
第二，必須成立一個“家庭”。國家國家，要有國有家。男女結合，不僅可以盡到繁衍后代的人類天職，而且可以在陰陽調和上收到有利于提高生命質量和生活質量的切實效果。
第三，不管在社會上為人處世，還是在家庭中為人子女、為人父母、為夫或為妻、為兄弟或為姐妹……都必須以“和”為“貴”。老少之間能“和”則有“?！?；上下級及與同事之間“和”則易升遷而有“祿”；夫妻之間有和諧的性生活及家務配合則有利于長壽?！案?、祿、壽三星拱照”當是中國人最理想的幸福生活。
第四，“國”要大，“家”要小。國家地大物博、人口眾多、國富民強，幸福生活才會有切實保障\\(過去不少人認為老子曾提倡“小國寡民”。實際上是未讀懂《老子》的一種誤解，老子只是以“小國寡民”的情況舉過例，并非提倡“小國寡民”\\)?，F代人越來越重視家庭的小型化。過去提倡的“四世同堂”帶有封建家長制的意識，不利于養生。男女夫妻間的生活屬于妙不可言的隱私，應努力保留。如有孩子問世，自有天倫之樂，而一旦孩子長大成人并已結婚應及早分居另立門戶。平時多來往、相互關心而不影響夫妻間的隱秘。這樣才真正有利于健康長壽。家居應力求有較小的房間當臥室，并有較大的空間當客廳。白天“有朋自遠方來，不亦樂乎”!可以高朋滿座，可以高談闊論，可以酒逢知己千杯少……但一般友朋只登\\(客\\)堂而不入\\(臥\\)室。那臥室只屬夫妻所共有的小天地。如何裝潢擺設只須考慮主人的自我欣賞、自我隨心與方便，不必費盡心機要讓別人參觀后有所贊美。而客廳是對外開放的社交場所，除了表現主人的愛好外，還要有意讓來賓有舒適感。
第五，不可豢養寵物。許多人認為養狗、貓等寵物可顯示一種愛護小動物的愛心。其實真正的愛心是讓動物自由。人與人相處，有人氣的交流，利多弊少；人與獸相處，兩種不同的氣味交流，弊大利少。尤其是家有孕婦時如豢養貓狗，會影響生育?，F代人之所以有普遍豢養寵物現象，主要是在激烈的社會競爭中有所失落后，于是尋找一種精神上的自慰和彌補，無須苛責。但必須提醒，家有寵物甚至數量較多與養生保健有一定關礙。
四、 關于磁場、氣場、生物場
這里的“場”不是指日常生活中的有形的場地、場所，而是指無形的物理場，是各種物理因素相互作用而形成的。因為對人體的健康有直接的影響，不能不引起研究者的重視。
1.磁場與氣場
地球本身有地磁場，而這種地磁場又會因受到周圍星體的影響而發生變化。在宇宙太空，各種星體在不斷運動，有時會從量變到質變，因磁場的變化、引力的變化而造成運行軌道的變化，以致發生互相撞擊的情況。我們的地球就多次受到過外星球的撞擊，而且最大的一次撞擊，把地球的軸心都撞偏了。所以現在的地球是側著身子繞太陽轉的。整個地球的形狀也不是圓圓的球形。根據衛星的測試，赤道半徑為6378.14千米，而南北極之間的半徑相對短去21千米。而且北極的半徑比南極半徑長0.04千米，如以赤道半徑為準，北極凸出0.018９千米，南極凹進0.025８千米，所以上北下南看地球，是一只地地道道的“梨子”形。這一方面是因為被外星球七撞八撞撞成這怪模樣，另一方面也與地球內部的地殼變動有關?？傊?，遙遠的過去地球不是現在這樣子，遙遠的將來地球仍會有變化?？茖W家們早就測出地球的自轉速度在逐漸減慢。大約在57億年前的“寒武紀”地質年代，地球自轉一次只要21小時，所以一年應是415天。而從現在起一點點減慢，估計2億年之后地球自轉一次大約要30小時，到那時一年就只有300天了。當然2億年后地球是否還是這個樣子就難說了，因為每隔2600萬年，地球就有可能被外星球撞一次。再隔2億年，至少又被撞過七八次了，早已面目全非了。
總之，天地之間一直有變化，舊的平衡被打破，漸漸產生新的平衡。但在新舊交替時必有個痛苦的過程?？茖W上有一種說法，恐龍的滅絕就是6500萬年前受到一次外星球撞擊的結果。然而，我們大可不必杞人憂天。子孫萬代之后的事現在也難以想像。
在這里，必須提醒的是地球上磁場的“變”與“不變”與我們的養生有密切關聯。從地球本身不圓，到地球繞太陽轉的軌道是橢圓形，再考慮到地球本身有自轉，并且還有一個“衛星”――月球在緊繞著地球轉動，每月出入地球繞日的軌道兩次……這些都是影響地球磁場的可變因素，也可以說每年、每月、每日、每時、每分、每秒的磁場都有變化……然而這種每時每刻的變化又有一定的周期性，有一定的規律可遵循。這種規律雖然不可能保證一萬年不變，至少在短期內不會有大變。為了養生，為了保健，必須努力了解其中規律并努力去適應自然。（未完待續）編輯/魯灣