本欄目撰稿人張冰隅教授，研究養生文化20多年，著作頗豐，并在多家媒體開辟養生專欄。同時，他本身也是養生實踐者，是養生界知行統一的名家。


三、關于人氣

人類和其他生物一樣，只有群居才能保證有生命的延續，而健康長壽也與“人氣”有密切關聯。好的居住環境并非有些人所強調的要絕對的“清靜”，而應該有較“旺”的“人氣”!事實上“鬧中取靜”最為理想。
在養生之道中涉及的“人氣”有以下三種：

第一種――先天之氣。
所謂“先天之氣”，即指從娘胎里帶來的“氣”，也可稱為與生俱來的“元氣”?！霸獨狻背渥?，使體質有了健康的基礎。如果在后天生活過程中因生痢疾而大瀉，有可能大量消耗這種“元氣”。事實上，最強壯的人在大瀉之后都會感到渾身軟乏無力。另外，如因某種內臟疾病需動大的手術，也可能“大傷元氣”!“元氣”藏于人體命門。

第二種――后天之氣。
后天之氣，來自呼吸道吸入的空氣和飲食后消化水谷所得之氣。這里面有不少廢氣、病氣、毒氣，須設法排出。同時也形成不少有用之“氣”，具體說來有宗氣、營氣和衛氣。
\\(1\\)宗氣――由從大自然中吸入的氧氣和由脾胃消化產生的水谷精微結合而成。形成于肺而聚于胸?？蓭椭闻K進行呼吸和貫通心脈以行營血的作用。如宗氣不足，則血脈可能凝滯。人體不能儲存很多的氧，所以呼吸必須不斷進行，如環境惡劣或人為造成缺氧、呼吸停頓即有生命危險。
\\(2\\)營氣――完全由于不斷進食而由水谷精微所化生?！饵S帝內經?靈樞》：“谷入于胃，以傳于肺，五臟六腑皆以受氣，其清者為營……營在脈中，營周不休?！闭f明營氣進入脈道中成為血液的組成部分而運行到周身，從而營養了全身，所以稱為“營氣”。
\\(3\\)衛氣――是腎中陽氣所化生，出自下焦\\(中醫指臍下部位，包括肝、腎、小腸、大腸、膀胱等\\)，滋養于中焦\\(指膈下臍上部位，如腸胃\\)，升發于上焦\\(中醫指胸膈以上部位，包括心肺在內\\)?！饵S帝內經》認為營、衛二氣皆生于水谷，清者為“營”，濁者為“衛”?！盃I”在脈中，“衛”在脈外。實際上，“衛氣”是腎中陽氣化生，但在發揮功能時必須依靠中焦之脾胃化生的水谷精微，所以“衛氣”與“營氣”不同，呈“濁”狀?！靶l氣”雖行于脈外，但靠肺的宣布，也可敷布全身，內至臟腑，外及皮毛?！靶l氣”，顧名思義，能起到溫暖和保衛的作用，能使毛孔適當開合而抵御外面邪毒之氣的侵入?！靶l氣”不足的人，既容易出汗，又容易感冒。

第三種――真氣。
“真氣”與“元氣”大有區別。古人為了以示區別而把真氣寫成“? ”。真氣，是依憑先天之“元氣”進行“練氣”而產生的一種可以在體內循經運轉的“氣”。散之成“氣”，聚之成“團”，可以用意念進行控制。這是練功者達到一定水平之后才具有的“氣”。在內運轉時稱“內氣”，對外發放時稱“外氣”。如把這種“內氣”積聚到某一部位，可以產生巨大的抗擊力量，這就是通?？吹降摹坝补Α?。而把這種“外氣”作用于病人時，則可以幫助病人打通體內的氣血阻滯和消除某些病毒。有些練功者既可以當場表演硬功夫，又可當場為病人治病。而有些人并無深厚功力，但裝模作樣地對病人“發功”時居然也能收到一些治病的效果。其原因在于病者并不知道發功者的底細，以為真的遇上了高功夫大師，加上求醫心切，便應了“誠則信，信則靈”的諺語。只要發功者進行適當的心理暗示，可誘導病人自我調節內在氣血的運行，因而也能取得一定的療效。
《內經?素問?舉痛論》：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下， 寒則氣收，靈則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結……”這里所指的“氣”應是體內三種氣的合成。
由于各人的先天之氣與后天之氣既相近又相異，各種氣的綜合會由“氣”而生“味”，并稱“氣味”。首先是男人與女人氣味大不同，這與雌雄激素有關。動植物的繁殖均離不開交配，而交配離不開“信息激素”。動物由自身尋找異性，植物則常通過風或蜂蝶作媒介進行交配。人也有尋求異性的本能。當強壯的男性排出體汗時，會大量釋放雄性甾酮的氣味，使年輕婦女特別敏感，可由精神萎靡而變得輕松愉快，并且特別有效。所以有的紡織廠原是清一色女工，經常吵吵鬧鬧，后經廠方領導研究，接受某些人的建議，試驗一下，調一些年輕男工去車間幫助檢修。男青年自由地在車間活動，所到之處非常吸引女工的注意。大家有說有笑，不僅不再出現吵鬧現象，反而提高了產量。以前有不少女中，還有女子學院，都是一律的女學生，但任課教師中仍有男性。于是當某些男教師，特別是年輕而又瀟灑一點的男教師上課時，教學效果相對比女教師好得多。
相對地，女性身上也會釋放雌性甾酮的氣味。這對男性來說，也有很強的吸引力。據說拿破侖每次從前線回來與愛妻約瑟芬相會時，都要事先給她送信，關照“先不要洗澡，我馬上回家”。他最喜歡聞妻子身上的氣味。其實結過婚的男人都有體會。
平時，有些工作場所如清一色男性，即使有很高的工作效率，而一旦有女性參與活動，會產生意想不到的效果。例如，美國的宇航員中男女搭配之后，減少了原來男宇航員的頭痛、惡心、渾身不適的“宇航病”。又如澳大利亞赴南極考察人員曾人人患有頭昏、失眠、情緒低落的“怪病”，后由澳大利亞政府特派四名女醫生去南極，立即出現人人健康如初的奇跡。
其次，男性與男性或女性與女性之間，也各有不同的氣味?，F在警方常利用受過特別訓練的警犬來辨識各種案犯的特有氣味。其實人如經過特別訓練，也能勝任。一般說來，人對別人身上的氣味不完全靠嗅覺來辨別，還要憑心理上的感覺來辨別那種由氣味到氣質、性格的不同。在生活中，常有一見傾心或一見如故的現象，說明兩者氣味十分相投。也有兩種人始終談不攏，性格志趣不合，氣味不相投，經常鬧別扭的現象。過去一些江湖上的算命先生，經常強調“前世姻緣”，純屬無稽之談。但由傳統的“五行”、“生肖”來演示不同年份出生的人有不同的性格，并演算出相互之間的“合”與“沖”，是否真有道理?值得研究。目前自然科學已相當發達，但人體科學中尚有許多不解之謎。而中華傳統文化中卻有不少“玄學”涉及這些不解之謎，多作研究可能對養生保健有一定參考價值。（待續）

編輯／魯灣