本欄目撰稿人張冰隅教授，研究養生文化20多年，著作頗豐，并在多家媒體開辟養生專欄。同時，他本身也是養生實踐者，是養生界知行統一的名家。
傳統的“風水學”的理論要點是講究“氣”和“勢”。何謂“氣”？在古代，我們的祖先運用樸素的唯物主義把有形的物質稱為“形”，把無形的物質稱為“氣”，提出“聚則成形”、“散則化氣”，這個觀念已流傳了兩千年。因為“氣”是流動的，而且有一定的動能，為了便于觀察和掌握，也就有了“勢”的概念?！皠荨笔菍嵵杏刑?，虛中有實，可以意會，而難以言傳。譬如說，有一座高山，那山體是實的，而那山勢就是虛與實相結合的東西了。那種連綿不斷或居高臨下之“勢”，看是甚“虛”，實際上“虛中有實”――那就是由于這山體的存在而勢必影響到季風的流向和平時空氣的流動，并且產生一種勢能。所以“勢”在現在的科學發達的時代，可以把它看作是一種與物理場相聯系的“位”。
而在中國古代，人們完全是憑感性的觀察和理性的分析，再結合生活的經驗，把生活環境的有關“氣”與“勢”研究透后，總結出一套建筑風水理論，雖然不免從“陰宅風水”中帶來一些涉及“迷信”的東西，但在“陽宅風水”中還是有不少東西是十分有用的，不能在潑臟水時連“孩子”也一起倒掉！問題是時至今日，再重復使用古代人常用的有關“術語”就可能把現代人聽得頭腦發暈！例如，傳統的“風水學”中認為，凡是“乘氣”、“聚氣”、“順氣”、“界氣”皆與人有利，而凡是“死氣”、“煞氣”、“泄氣”皆與人不利……其中包含很多現代科學可以解釋的道理，也含有根據已有的科學知識仍難以捉摸的比較“玄”的東西。筆者曾對中國“風水學”用心研究多年，本可以就“風水”談“風水”，但鑒于現在在《科學養生》上開的專欄是《養生者說》，所以只能圍繞“養生保健”的主題，從優選好的人居和環境方面談談如何“古為今用”的問題。并且盡量用現代人的語言表達我對中國“風水學”的領會和心得。
在傳統的“風水學”中所提到的“氣”，主要是指自然界存在的各種“氣”。而這些“氣”能影響到人體體內之“氣”。
那么，人體體內有些什么“氣”呢？一般說來，在人的體內有三種“氣”：
一是從娘胎里帶來的與生俱有的“氣”――俗稱“元氣”。如生大病動手術，尤其是腹部開刀則可能“大傷元氣”；如痢疾嚴重，腹瀉厲害也會泄了“元氣”；工作太累，造成“氣虛”現象，應采用“益中補氣”的方法固本培元。
二是平時由呼吸道進入體內的“氣”――俗稱“空氣”。其中主要是人體需要每天吸氧，但也可能同時吸入許多有害之氣。
三是有人不斷練功而產生于體內的一股可以振蕩運行的“氣”――俗稱“真氣”，古書上寫成“?”。
許多物質的存在有兩種形態：一種是由基本粒子組成的實體；一種是感官不能覺察的場態。
人體也有“人體場”。各種物質相互作用后就可能在空間形成各種獨特的物理場。
在卜居優選好環境過程中，需要著重研究的東西就是“天氣、地氣、人氣”和“磁場、氣場、生物場”這“三氣三場”。
（一）關于“天氣”
我國是地域十分遼闊的北溫帶的國家。西部青藏高原和新疆地區、北部內蒙古大草原和大小興安嶺及長白山區、南方海南島五指山下等邊遠地區不僅氣候條件有些特別，而且大部分居住者為少數民族，所以他們的生活習慣包括住宅風格都與廣大中原地區包括沿海地區的漢族有很大區別。而中國傳統的“風水學”則主要是在中原及沿海的漢族人中比較流行。
中華民族從古以來就信奉的“天人和諧”的哲學觀及“應天順時”的生活理念，至今仍有重要的現實意義。人們早在兩千年前就發現并牢牢掌握了在我國絕大多數地區的氣候變化規律――“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”八個大字。
與此同時，人們又總結出了“應天順時”的生命法則――
“春生、夏長、秋收、冬藏”八個大字！
至于人們如何追求最舒適的環境氣候，也可用八個大字來形容――“四季如春”和“冬暖夏涼”！
如果我們能優選到好的環境，并通過各種努力使生活和工作的地方真能做到“四季如春”、“冬暖夏涼”，則對身體健康和益壽延年的確有很大的促進作用。但這涉及到方方面面的知識和問題。下面分別談些看法以供讀者參考：
1.談談溫度和濕度
一般正常人的體內溫度為37℃。而男人的精子在37℃時很難存活，所以男人有個特殊的精囊，里面的溫度是35℃。精囊里兩顆睪丸遇冷則上縮，遇熱則下垂。
那么人體感到最舒適的體外室溫是多少度呢？應該是37℃的“黃金分割”處――22℃～23℃。這是當今公認的“國際標準室溫”。
32℃為一般人的“熱耐受”度。大熱天室溫高于32℃時，人體就極不舒服！嚴重影響人的體溫調節功能，如不能利用門窗吹入的清風散熱，或采用電扇、空調、冷飲等措施，則會使人的體溫升高、血管舒張、脈搏加快，并出現頭昏癥狀。
11℃為一般人的“冷耐受”度。大冷天室溫低于11℃時，會使人體的代謝功能下降，脈搏和呼吸減慢，皮膚過緊，皮下小血管收縮，呼吸道的抵抗力減弱，不僅無舒適感，還極易傷風感冒。這時，現代人可采用各種取暖措施，包括用“空調”來解決問題。而古代人人工取暖條件差，除了多穿衣服外，就只能在住房的朝向上動腦筋，盡量使自己的住宅和居室在冬天能曬到太陽而卻吹不到刺骨的寒風！
除了酷暑和寒冬，每年的春秋二季都能享受到大自然的恩賜，正好在22℃～23℃左右過著最舒服的日子。最傷腦筋的是如何才能“四季如春”、“冬暖夏涼”？現代有條件的人家大多用上“空調”。是否在夏冬兩季都把室溫調在“國際標準”的22℃～23℃呢？不一定。夏天里人們穿衣少，體表的汗孔都開著，因此冷空調最好上調為23℃～28℃；而冬天的熱空調可調在18℃～25℃，這是適合休閑。而在工作場所以18℃為最佳，最有利于大腦的分析思考。在用“空調器”調節室內的溫度時，要同時調節好室內的濕度――冬天以保持30%～80%為宜；夏天以保持30%～60%為宜。
古人沒有“空調器”，所以特別講究住宅的環境和朝向及設計――無數生活實踐經驗的積累，變成了一整套的風水建筑學說。（待續）
編輯/魯灣
