師范生教育是培養教師的教育，因此，師范生教育應是全面發展的教育①。教師是學校教育教學的主導，是培養人才的中心環節，教師的素質不僅關系到育人的質量，而且關系到國家的前途和命運。這是因為：國家建設，教育為本；教育建設，教師為本；作為教育的重要組成部分---學校體育在學校教育中越來越得到重視。地方院校的師范生由于來源、專業設置和就業具有其特殊性，因此，對體育鍛煉與健康影響重要性的認識并能把相關的知識、理念堅持踐行，不僅直接影響著師范生的綜合素質，而且關系到地方教育事業的發展。為此，筆者試圖以玉溪師范學院的在校大學生為例，了解師范生體育鍛煉知行與心理健康水平現狀，并以此做一個案例分析。

一、研究的對象與方法

研究對象對144名地方院校師范專業在校大學生進行問卷調查。筆者在上課期間，分別對2013級（67人）、2012級（57人）、2011級（20人）的學生隨機分別發放問卷，并盡量使文理科的學生數據持平。本次調查共發放問卷144份，回收問卷144份，回收率100%,其中，有效問卷135份，無效問卷9份。

研究工具（1）《體育鍛煉知行調查問卷》，選用北京師范大學體育與運動學院殷恒嬋教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調查問卷》進行。知行，指知與行的關系。知即知識、認識、觀念、理論；行，即行動、行為、實踐、踐行①。本研究中“知”是指大學生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度，該問卷中關于“知”的部分包括2個維度，即生理健康和心理健康，每個維度分為10個題項.最后計算總分并按總分將認知程度分為5個等級，即認知總分85~100為非常高，70~84為很高，50~69為高，35~49為較低，20~34為低；“行”是指參加體育鍛煉的行為，即除體育課以外，平均每周參加體育活動2或3次以上，且每次活動在30min以上行為的群體，稱為運動群體，凡不符合以上情況的群體為非運動群體②。（2）《大學生心理健康診斷量表》，該表也稱UPI,是由日本學生相談學會會長松原達哉與樊富珉翻譯介紹到國內。

1993年樊富珉、王建中在主持“全國UPI應用課題研究”中對UPI的有關條目、篩選標準、實施過程等進行了較為系統的修訂。直至現在，國內已有幾十所大學的心理咨詢機構常備并每年使用。

二、結果與分析

師范生體育鍛煉對健康重要性認知程度的現狀通過對師范生的體育鍛煉與健康重要性的認知程度進行調查，結果發現：7.4%的師范生認知非常高，33.8%的師范生認知較高，47.1%的師范生認知高，10.3%的師范生認知較低，1.5%的師范生認知低。

師范生體育鍛煉知行程度的現狀本研究在數據處理時，把師范生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度為非常高、較高以及高的都歸為認知高，把較低和低的都歸為認知低。并在探討師范生的知行程度與心理健康的關系時，將樣本分為4組，即：1）運動+認知高；2）運動+認知低；3）不運動+認知高；4）不運動+認知低。

通過對師范生體育鍛煉知行程度現狀進行調查，結果發現：1）運動+認知高的師范生占29.4%;2）運動+認知低的師范生占0.7%;3）不運動+認知高的師范生占65%;4）不運動+認知低的師范生占35%.有88.3%的師范生對體育鍛煉重要性的認知高，但有71%的師范生由于各種原因不參加體育鍛煉。

（1）不同性別師范生體育鍛煉知行現狀差異比較。通過對不同性別師范生體育鍛煉知行程度現狀進行調查，結果發現：運動+認知高的男生占60.7%,女生占21.3%;對不同性別師范生知行人數進行T檢驗，結果表明：男生既參加體育鍛煉而且認知較高的人數比女生高，且存在非常顯著性的差異。這可能是受中國傳統文化的影響，女生觀念更偏重于靜、柔等，以致參加體育鍛煉的女生少。這一情況應引起師范院校的領導及體育工作者的重視，師范院校女生較多，她們將來從教的機率也會較高，其知行情況對地方中小學素質教育的質量有著非常重要的影響。

（2）不同生源地師范生體育鍛煉知行現狀差異比較。通過對不同生源地師范生體育鍛煉知行程度現狀進行調查，結果發現：運動+認知高的城鎮師范生占40.9%,農村師范生占27.7%;對不同生源地師范生知行人數進行T檢驗，結果表明：既參加體育鍛煉而且認知較高的城鎮師范生的人數比來自農村的高，且存在非常顯著性的差異。這可能是來自城鎮的學生總體教育資源較好，其接收信息的渠道較多，接觸各種體育項目的機會也較多，對參加體育鍛煉也有一定的經濟保障，認知高且能堅持參加體育鍛煉的人數較多。而來自農村的學生因經濟條件、生活環境及相對較低的教育資源等原因的影響，認知高而且能參加體育鍛煉的人數就遠遠低于來自城鎮的學生。

（3）不同年級師范生體育鍛煉知行現狀差異比較。通過對不同生源地師范生體育鍛煉知行程度現狀進行調查，結果發現：運動+認知高的大一師范生占14%,大二占10.3%,大三占5.1%.對不同年級師范生知行人數進行T檢驗，結果表明：既參加體育鍛煉而且認知較高、人數較多的是大一的師范生，其次是大二，人數最少的是大三的；對不同年級師范生體育鍛煉認知人數進行多重比較，大一、大二學生顯著高于大三生。這可能是大一大二各方面的壓力不大，而且體育課還是必修課，堅持鍛煉的人數還多，到了大三，沒體育課了，需要考慮的事越來越多，壓力也隨之增大，能堅持鍛煉的人也少了。

（4）不同學科師范生體育鍛煉知行現狀差異比較。通過對不同學科師范生體育鍛煉知行程度現狀進行調查，結果發現：運動+認知高的文科師范生占18.4%,理科師范生占11%,對不同學科師范生知行人數進行T檢驗，結果表明，既參加體育鍛煉而且認知較高的文科師范生的人數比理科的高，且存在非常顯著性的差異。

師范生心理健康的現狀與特點
（1）師范生心理健康水平分布情況。在所調查的師范生中，有47.8%的師范生處于健康狀態，有22.8%的師范生處于輕微不健康狀態，29.4%的師范生處于心理問題應引起關注狀態。

（2）不同性別師范生的心理健康現狀與特點。對不同性別師范生的心理健康狀況進行調查，結果表明：在男生中，共有29%的師范生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態；在女生中，共有58.3%的師范生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對不同性別師范生的心理健康水平進行T檢驗，結果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。

（3）不同生源地師范生的心理健康現狀與特點。對不同生源地師范生的心理健康狀況進行調查，結果表明：在城鎮生源中，共有5.9%的師范生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態；在農村生源中，共有45.6%的師范生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對不同生源地師范生的心理健康水平進行T檢驗，結果表明：來自城鎮的師范生的心理健康水平得分比來自農村的師范生低，且存在非常顯著性差異。農村生源心理健康問題是一個值得關注的問題，高校體育工作者可充分利用體育的優勢，通過各種渠道多途徑促進學生心理健康。

（4）不同年級師范生的心理健康現狀與特點。對不同年級師范生的心理健康狀況進行調查，結果表明：有23.5%的大一學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有20.6%的大二學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有8.1%的大三生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。

（5）不同學科師范生的心理健康現狀與特點。對不同學科師范生的心理健康狀況進行調查，結果表明：有36.7%的文科生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有14%的理科生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有8.1%的大三生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對不同學科師范生的心理健康水平進行T檢驗，結果表明：文科生的心理健康水平得分比理科生的高，且存在非常顯著性差異。

師范生體育鍛煉知行程度與心理健康的關系將師范生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進行相關分析，相關系數顯著大于0.05,表明師范生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關，即師范生體育鍛煉知行程度與心理健康之間有比較密切的聯系。通過對不同知行程度大學生的心理健康得分進行單因素方差分析，結果發現：不同知行程度師范生在心理健康水平平均得分上存在顯著性差異（P<0.05）。進一步對不同知行程度的師范生心理健康水平進行多重比較，結果表明：運動+認知高的師范生心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的師范生的高，并存在顯著性差異（P <0.05）；運動+認知低的師范生的心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的師范生的高，但不存在顯著性差異（P<0.05）。這可能和這一群體數量較少有關，進一步表明師范生的“行”對其心理健康水平影響更大。

三、結論與建議

結論
調查顯示：有88.3%的師范生體育鍛煉認知程度高，男生體育鍛煉認知情況好于女生，但有71%的師范生由于各種原因不參加體育鍛煉，在所調查的女生中，只有21%的參加體育鍛煉；有52%的師范生可能有心理障礙或者應引起關注的狀態，應特別關注女生和來自農村的師范生；師范生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關，既運動而且認知又高的師范生心理健康水平最高。

建議
第一，利用通適選修課、社團、俱樂部等，多途徑講授、介紹體育鍛煉與健康的知識及科學鍛煉身體的方法，使學生正確認識體育，了解體育鍛煉對人們身心發展的重要作用，特別是對心理健康的促進作用，并能終身踐行。第二，結合地方院校的實際情況，增強學校的體育文化氛圍，發掘現有資源，滿足不同興趣愛好的學生，盡可能開設適合師范生、特別是適合女生的特色項目，提高其心理健康水平。第三，充分利用體育專業學生來進行運動指導，既能為體育專業的師范生提供實習機會，又能節省人力物力，還能提高鍛煉的效果。第四，利用社團資源多舉辦一些體育比賽，吸引師范生參加體育鍛煉。第五，改革體育教學模式。在地方院?，F有資源條件下，以通適選修課、社團、俱樂部等為載體，借助體育手段，提高師范生心理健康水平，培養師范生社會適應能力。第六，加大對體育場館設施和器材等方面的投入，進一步提高學?，F有體育場地的利用效率，改革體育館的收費制度，最大限度地改善學生參加體育活動的條件，充分滿足不同經濟條件學生的運動熱情，促進師范生心理健康水平的提升。