引言

歌曲演繹是一門有著完整的學科體系和發聲技巧，同時聲樂表演又是歌唱者通過聲音表達和釋放的情感的一種藝術形式。歌唱時會受到很多心理因素的影響，良好的歌唱心理能夠使我們發揮正常的歌唱水平，甚至超常發揮。相反，消極的歌唱心理會嚴重影響歌唱的表達。因此，進行適當的心理調節和控制，消除心理障礙，是在歌曲演繹的過程中完整表達歌曲的內涵與主題的重要環節。

1 歌唱的心理

在聲樂演唱或教學中，許多人比較重視歌唱發聲技巧和對音樂的處理，而容易忽略另一個重要問題--心理因素對演唱者的作用和影響。著名男高音歌唱家尼亞米利·基諾在《學唱入門》中說“:從一個母音過渡到下一個母音，重要的是從思想上去做，我并不太考慮生理因素，而主要考慮心理的支配和母音到母音的逐變和并入，當思想的根據是正確的時候，生理部分就會以同樣的準確性相應的正確反應區調節它們”.

很多著名歌唱家都非常重視歌唱的心理問題，帕瓦羅蒂也曾強調“歌唱發聲時，我剛好準備好發聲，我還沒唱出的聲音已經進入我耳朵，好壞我都已知道”.可見歌唱的心理對歌曲的演繹所起的作用和影響十分巨大。

2 歌唱心理對歌曲演繹的重要性

聲樂藝術是以音樂和語言藝術共同來表達思想情感的。

為了更好地詮釋內在情感就需要演唱者不能單純地依靠歌唱技巧，更需要在歌唱時投入自己的情感。因此，良好的心理也恰如其分的表達著聲樂藝術所不可缺少的一個環節。歌唱的心理從歌唱的各個因素以不同的方式作用于演唱者。并集中貫穿于歌唱的全過程。任何一首聲樂作品藝術表現力的完美發揮都需要有良好的心理因素作為基礎。

3 歌曲演繹中容易出現的心理

3.1 緊張情緒

歌唱就是要把優美的歌聲和歌唱情感奉獻給聽眾，給人以美的享受。良好的精神面貌不僅會給聽者帶來一個美好的印象，還能帶動自己的情緒，讓自己不再緊張，全身心的投入演唱。反之。演唱者在歌唱中由于各種因素的影響。例如，對于歌曲的寫作背景、風格把握不住，歌詞記不住，旋律不熟等等，會產生很多顧慮，就會越來越緊張，因而會唱的一無是處。

我認為，良好的歌唱狀態應該是積極樂觀的，只有保持這樣的心理狀態，才會完整地把歌曲演繹下來，所以，調節自己演唱的心理狀態是十分的重要。

3.2 缺乏自信心

演唱者在歌唱的時候沒有或者不夠自信，對于觀眾而言，就是一個不合格的表演者；對于自己來說，肯定不會很好地表現自己。例如，有的人站在舞臺，身體發抖，隨之帶來的肯定是聲音也發抖，音色不統一。我認為，我們在平時歌唱時候盡可能地放松自己，讓自己心理保持平衡，只有足夠自信，才能有機會完美的演唱歌曲。

4 心理因素對聲樂學習的影響

在學習聲樂的過程中，歌唱技巧是和自己天生的生理因素有關的，然而這些在一定程度上又受著心理的支配。因此，研究心理因素對于聲樂學習的影響非常必要的。聲樂學習并不只是單純得聲樂技巧的訓練，同時也是學會心理調節的訓練。如果一個演唱者聲音條件非常好，演唱技巧也非常到位，但臨場演出沒有很好調整心理狀態，這一切都是白搭。所以，歌唱的學習不僅重視歌唱技巧的訓練，更加重視心理的調整的訓練。

5 歌曲演繹心理調節的訓練

5.1 全身心投入，表情自然

聲樂演繹取得不錯的效果，首先要做到臨場演繹全身心的投入。同時，在全身心與舞臺表演的基礎上，演唱者還應該自然流暢的表達，給聽眾帶來心靈上的共鳴。理解歌曲的寫作背景以及意義，演唱時讓自己融入進去，帶領一起感受，讓聽眾享受這聽的過程，這是聲樂演繹應該具備的基本心理要求和素養。

5.2 良好的心理暗示

良好的心理暗示對于舞臺表演有很大的幫助，作為一個表演者，要有很好的心理狀態和心理暗示能力。歌唱者通過不斷調整心理狀態，才能發揮自己的潛能，才能自然流暢的演繹歌曲。在表演之前，演唱歌曲前和演唱中間都應該保持良好的心理狀態，這樣才能很好地把控舞臺，處理好歌曲的每個細節，良好的心理暗示是一個歌唱者必備的素養，是舞臺表演成功的保障

5.3 信心，演唱前準備練習

聲樂表演前的心理調節是可以進行訓練改善的，作為一個表演者，首先得有信心，這樣給觀眾也有一個很好的印象，同時，自己上臺表演會減輕壓力，盡情地演唱。除了培養自信心之外，演唱之前做好充分的準備，多做些深呼吸，多走走，哼哼唱唱。切記讓自己投入在歌曲里，做好表演的準備。

5.4 充分了解歌曲背景

要想完整的演唱好一首聲樂作品，必須要了解這首作品的寫作背景，這樣既可以體現一個歌者的音樂素養，還可以幫助演唱者緩解緊張情緒。對歌曲深入的了解，再加上熟練的歌唱技巧，這樣你就會很專業、很自信的演繹。

5.5 不斷實踐、不斷登臺演唱

對于一個表演者來說，要想克服心理緊張的壓力，就要不斷尋找登臺演唱的機會，這樣可以從中學習很多舞臺經驗，對于舞臺的掌控能力就會慢慢地增長，緊張的心理也會不知不覺的消失。所以不斷地去參加演出，多多創造機會去鍛煉自己，在實際的經驗中不斷成長，不斷進步，鍛煉了膽量，才會讓自己在舞臺上更加自信的演唱。

6 總結

心理因素與聲樂的學習以及演唱起到一個非常重要的作用，可以說，只有消除歌唱緊張情緒，才可以有一個好的歌唱狀態去演繹；內在的機能和演唱技巧才能高度統一，才能唱出很優美的聲音；同時作品的內涵與感情的表達才能做到完美結合。因此，我們在聲樂的學習及演唱的過程中，要正確及時的發現這些問題，然后改善這些問題，這樣才能盡我們所能表現聲樂藝術的魅力，達到“真、善、美”的境界。

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