聲樂演唱是一門綜合性較強的表演藝術，是一種表現力、感染力極豐富的音樂藝術形式。雖然看在表面上只是一套系統的口型、喉頭與呼吸等技術技巧動作，但它實際上是一項融匯記憶、想象、聯想、思維、形象、表情和韻味等為一體的復雜心理活動方式。通過演唱和表演才能將從文字形式存在的聲樂作品演變為流動的音響藝術而生存，演唱的效果完全依靠人的大腦神經和各部位歌唱器官的互相配合作用，演唱者對聲樂作品思想藝術內涵的深刻理解和體驗。這就需要聲樂演唱者不僅具備廣博的文化理論知識，扎實的聲樂演唱表演技術技巧；更應該要具備有優良的舞臺表演知識和穩定的聲樂演唱心理。演唱者曾在考試、比賽或是演出時，演唱心理壓力過大，情趣低落，心理狀態極差，導致脈博和心律加快，臉部和口腔等器官肌肉緊張僵硬，甚至大腦出現空白，使得樂譜和歌詞失去記憶，失去動作的形象性和靈活性而導致聲樂演唱失敗。因此，加強培養和正確引導演唱者開展有效的演唱心理調控，以確保各種演唱的順利進行。

一、聲樂演唱心理的定義與重要性

聲樂演唱心理是演唱者在演唱的現場過程中所發生的心理活動表現。如注意力高度集中、氣氛緊張、情緒激動等。聲樂演唱藝術是一門綜合性較高的表演藝術。通過音樂語言，注重運用正確的歌唱方法，發揮呼吸、發聲、咬（吐）字、共鳴等技術，表現聲樂藝術作品的人物、事物及景物，描繪抒情、敘事、贊美的傳情達意，完美準確地詮釋聲樂藝術作品韻味與風格，豐富的思想情感內涵。因此，演唱者通過一定時間的聲樂演唱訓練和觀摩學習后，就要積極的參加各種類型的聲樂演唱表演活動，如班級晚會、師生音樂會、院（校）級藝術節、社會各層次的演出活動等，這些都是聲樂學習的演唱者所必須要面對的藝術實踐，社會廣闊的表演大舞臺。同時，也是歌唱者心理素質得到充分鍛煉的好機會。聲樂演唱表演的效果與歌唱者心理狀態有著直接的關系，積極向上、好強和霸氣的心理是歌唱者獲取成功的關鍵因素；消極下氣、心情低落的心理，極之容易出錯，便使歌唱者出現緊張，大汗淋漓，歌唱器官機能僵硬，致使聲樂演唱失敗。

二、影響演唱者聲樂演唱心理的相關因素

演唱者演唱心理的形成與聲樂曲目、演出環境、技術難度、文化底蘊、作品理解以及心靈體驗等有關，與個人性格、氣質、情緒、特征及愛好都有著密不可分的關系。演唱者的文化修養，歌唱技巧是對聲樂藝術、思想內容創新的前提，任憑演唱者運用歌唱技巧，對聲樂作品的內容、風格和情緒的解讀，通過個人的自身條件和情感體驗、獨特的創意與設想，用精妙細的表現手法從聽覺和視覺沖擊人的感官。如果演唱者在性格、愛好或是氣質上存在問題，如信心不足，自卑自棄、孤僻羞怯，或是因為特別重要的演出任務和比賽，演唱歌曲難度太大，技術技巧要求太高，演唱者感覺難以勝任，自身壓力太大，這些都會引起演唱者在現場演唱中出現情緒低落，消極下氣的心理現象，最后導致演唱者的演唱發揮失常。這種失常表現如果是一時的偶發性，那么經過實踐鍛煉或是指導教師簡單調節指點就會避免發生。但是，如果這種失常是經常性或是長期的，每到上臺演唱都出現這樣的失?，F象，這就形成了一種習慣性的心理病癥，這對進行心理狀態的調整出現很大麻煩。在平時訓練、合樂和彩排中，應加強與指導教師、樂隊配合，高度重視，積極引導，調整情緒和氣質，為演唱提供穩定的心理素質。

三、指導演唱者聲樂演唱心理調節的策略

在聲樂演唱過程中，因為演唱心理狀態的不好致使演唱技術脫節，甚至發揮失常而全盤崩潰。因此，演唱者充分理解作品內涵基礎上，圍繞作者所表達主題思想和情感內容，服從于作品的風格進行二度創作。聲與情的結合、內涵與表象的融匯感染聽眾，反之，直接影響心理因素穩定和演唱水平的發揮，指導教師要有意識的有針對性的采取措施，指導演唱者根據自身特點，調控演唱心理狀態。

1.養成優良的演唱習慣

聲樂演唱藝術要從細節入手，指導演唱者養成優良的演唱習慣。例如，凡演唱不滿意或是演錯，定會從頭再來，這是很多學生的做法。這此學生爭強好勝的心很強，追求完美無缺，無法接受自己在演唱中有微小錯誤出現，正是因為太過高要求自己而導致心理壓力大，過分緊張而狀態欠佳。這種方法指導教師要嚴格制止。平時要注意觀察演唱者練習或走臺過程的具體表現，啟發與引導演唱者調節好心理狀態，用科學的方法指導訓練和演唱，使自己養成優良的演唱習慣。

2.演唱者要積極認真的反思

不論是哪個級別的演出，當演唱結束后，指導教師盡快組織演唱者展開深入認真總結和反思。對聲樂學習的人來說，每一次演唱都是經驗的積累，更是寶貴的財富，唱好與否并不是主要，重要的是認真的總結。幫助演唱者對作品難易、完成尺度、心理穩定情況、技術發揮如何，現場環境與氛圍，舞臺燈光與音響，演出服裝與化妝等細節問題進行全面反思和總結。同時要求所有學生一定要發言，說一說自己的心理話和演唱的體會與感受，取得的收獲和失去。討論其他同學所提出的問題，發表自己的看法和觀點，并形成自己的學習“日記”,互相的交流、互相的查找存在問題與不足，以利于今后學習和鉆研，提高聲樂水平和歌唱心理的穩定狀態，爭取更大的進步。

3. 給演唱者創造更多的機會

積極地創造條件，為演唱者提供更多的演出演唱鍛煉機會，使演唱者獲取深厚的演出實踐經驗。如果能定期組織舉行班級、年級、本?；蚴切Ｍ饴摎g等演出活動，讓演唱者適應各種類型演唱環境，掌握室內室外的舞臺氛圍，掌控舞臺的變化。同時，使班級之間、年級之間、校與校之間的聲樂演唱得到交往交流活動，增進學生之間友好往來，開闊視野。這些都是能夠加強和提高演唱者聲樂演唱心理素質，培養意志、鍛煉毅力，提升膽量，增強舞臺演唱適應能力，對心理和生理發展具有極大的幫助。如果能夠將這樣的形式長期的堅持下去，把演唱會變成一種良性的習慣，自然而然地運用優良的心理素質應對演出，這樣定會能夠在不同類型晚會的聲樂演唱中更好地表現。

總之，我國聲樂演唱藝術所取得的豐碩成果，是民族音樂文化大發展的具體體現，是一個擁有五十六個民族和多元文化的國家，促進聲樂教育藝術繼續繁衍和發展。經過幾千年的傳承與演變，在音調、唱腔、和聲、節奏和色彩上呈現多姿多彩，特色各異的方法和技術，豐富聲樂演唱藝術的內涵而更加趨于成熟。因此，演唱者認真重視每個細節，調整和擺正自己演唱的心態，建立起調控演唱心理的能力。通過我們持之以恒的努力探索，全面提高我們聲樂演唱藝術技術技巧方面的素質，用正確觀點理解和領會聲樂表演藝術的現實意義，并積極穩妥的處理和調控自己的心態，在聲樂演唱藝術道路上不斷攀登新高峰，使我國聲樂演唱事業在新形勢下更上一層樓，成為聲樂表演藝術領域上的優秀人才。

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