本篇論文目錄導航：

【題目】積極心理學下的發展性藝術治療探究
【導論】發展性藝術治療與積極心理學的關系研究導論
【第一章】發展性藝術治療的內涵與理論基礎
【第二章】積極心理學的概念與應用
【第三章】基于積極心理學的發展性藝術治療
【結語/參考文獻】積極心理學下發展性藝術治療應用研究結語與參考文獻

第三章 基于積極心理學的發展性藝術治療

積極心理學繼承了傳統心理學理論與研究方法的合理成分，又在研究對象、研究目標以及研究方法等方面實現了超越。其對人性的理解與尊重，其關于人是一個完整的、且具有成長發展動力和自調節機制的理念及其心理治療原則等，和本文所探討的現代發展性藝術治療有異曲同工之妙，應當成為現代發展性藝術治療最重要的理論基礎之一。

一、基于積極心理學的發展性藝術治療的理念

1.積極。積極意指“‘正面的，促進發展的’、‘實際具有建設性的’或者‘潛在的',因而現代意義上的’積極‘既包括人外顯的積極，也包括潛在的積極?！?/p>

1傳統心理學和心理治療感興趣的是人或者人類社會中存在的問題，缺乏足夠的人性關懷意識。以精神分析學派和行為主義學派為代表的傳統心理學認為，人不是一個自由自在的人，不是一個能自己決定自己、發展自己的人，人只是停留在消極被動的狀態，所以在治療實踐的過程中過分強調矯治、修補的功能。

但是，人自身的成長是多元化的過程，因為各種因素的制約，其成長和發展過程中，因為自身的需要和外在的沖突必然會遇到各種問題。然而，人的生命意識是在不斷追求平衡的，動機在追求平衡需要的基礎上隨之產生。動機決定著個體活動的方向、動力，是一個人發動和維持活動，并導致該活動朝向一定目標的心理傾向。由需要產生的動機不斷協調人心理活動中的認知、情感和意志，使三者彼此協調、融合在一起，從而成就各種動機、實現自我，使人不斷成長和發展。

積極心理學關注人類的積極情緒、積極優勢、積極關系、積極成長、積極應對以及積極組織等各方面，且認為“人本善”,倡導積極人性論，對人性的看法是積極的、樂觀的，相信每個人都是理性的并且能夠對自己負責的，因此人是不斷成長和進步的。發展性藝術治療在實施的過程中，注重個體潛在的認識能力和力量的開發。在實踐的過程中不僅要接受個體過去所存在的不合理的理念，同時也要肯定個體擁有的未知潛力和發展的可能性。發展性藝術治療通過對個體的積極關注，激發個體自身的力量，從而轉變個體對不合理問題的片面看法，這樣對于個體本身來說是不會造成有害的沖擊，有效解除治療過程中求助者的防御機制使求助者自我情緒體驗更為樂觀、快樂和積極，生活也更為有意義、更有目的。

2.信任。信任的基本含義是相信并且敢于托付。人們的生活越來越優越，但是人與人之間的信任感卻在降低，使得人與人之間出現了信任的危機。這是因為，個體在成長過程中，不斷與現實發生著互動，個體不斷對互動中的經驗進行評價。

人的有些不良行為是與生俱來的，如欺騙、狡詐、殘忍等，是對外部環境防御的結果；人的負面的情緒，如憤怒、悲傷、失望、痛苦等，是人的基本需要得不到滿足的結果。然而，人是具有自我實現的傾向，自我實現是人類有機體的一個中心，在生命的運動和發展過程中，不但維持著人自身這個有機體，而且要不斷地開發人自身的認識能力、判斷能力和愛的能力，促使人健康、快樂的成長和發展，所以人有能力發現自己的心理問題，通過尋求他人的幫助或者自我調節管理，以達到保持良好的心理健康。在實踐的過程中，積極心理學和發展性藝術治療主張治療雙方要確定一種雙方都能相互影響的關系，從而建立一種雙方能互相信任的心里氣氛。積極心理學認為治療師要擺脫角色的限制，不僅僅拘泥于自己是一個治療師的角色，這樣可以較為容易的與求助者交流。在發展性藝術治療的過程中，治療師要理解求助者本身已有的體驗，通過語言或者非語言的方式，與求助者交流這種體驗和感受，這樣可以建立起與治療者之間的信任關系，鼓勵求助者充分地表現自我并積極地發揮自己的潛能和能力。

3.快樂?！八^快樂，通常指盼望的目的達到后繼之而來的緊張解除時的情緒體驗?！?/p>

1積極心理學提倡，治療的目的不僅僅在于解決求助者眼前的問題，而是在于求助者在個體成長過程中遇到的發展停滯現象。發展性藝術治療通過對個體發展過程中出現問題的分析和引導，使得他們能夠更好的解決目前甚至是將來面臨的問題。其實質是，幫助求助者去掉那些價值條件的附屬作用，使人應對生活的角色，恢復真正的自我。整個過程是治療師協助求助者尋找迷失的自我，探索真正的自我，重建建設新的自我的過程，也是求助者學習與改變自我的過程。

在這個過程中，求助者的自我變得更加開放、自我變得較為協調、更加信任自己、變得更加適應，使個體成為一個自我實現的人。發展性藝術治療以積極心理學為理念，以藝術為手段，通過藝術各種形式，調節、管理不良情緒，有效調節身心平衡，提高主觀幸福感，讓生活充滿樂觀和希望，其治療的整個過程都體現了快樂的原則。

二、基于積極心理學的發展性藝術治療的應用與反思

幸福、情緒是衡量個人生活的重要綜合性心里指標，個人對其加強和體驗對個人的成長有積極的作用。與傳統心理治療不同，本論文基于積極心理學的宗旨和理念，對在校小學生進行團體活動輔導，使之在活動中深化感受、增加幸福體驗、不斷提高情商。

（一）發展性藝術治療的應用

1.研究目標。本論文以發展性藝術治療理論為基礎，立足于積極心理學的理念和原則，通過團體活動的輔導方式，對德州市某小學六年級學生做了三次活動，目標是提高個人對情緒的洞察力，學會調節、管理自己的情緒，提高情商。

2.研究對象。本論文隨機抽取德州市某小學六年級學生，一共 32 人，其中女生 10 名，男生 22 名，平均年齡為 13 周歲。

3.研究材料。圖文資料、紙、筆、橡皮、電腦以及音樂。

4.研究過程。本次團體輔導活動主要由三次活動組成。第一次活動通過活動引導學生了解自己的幸福感受，尋找積極體驗并記錄自己的積極情緒；第二次活動讓學生對情緒有基本認識，提高個人對情緒的洞察力；第三次活動讓學生掌握自身情緒管理的基本方法，提高情商。

第一次活動：

活動目的：讓學生了解自己的幸福感受，引導學生觀察生活中的細節，領悟幸福存在于日常生活中，用心感受，提升主觀幸福感。

活動材料：紅色彩筆；幸?？ㄆ?；活動圖片資料活動步驟：

步驟 1:放松訓練

步驟 2:我的幸福有幾星？

研究者把幸?？ㄆl給每一位同學，卡片上印有十顆幸福星，請每位同學用自己的紅色彩筆，將代表自己的幸福星星涂上顏色。

步驟 3:分享大家的幸福

研究者請學生思考每一顆被涂上的顏色代表的含義，沒有被涂顏色的星星代表哪些方面自己還不夠幸福？把整個班級進行分組，每四個人為一組，分組交流各自的幸?？ㄆ?。交流完畢后，請幾個有代表性的同學發表自己的看法，并闡釋自己對幸福的理解。

步驟 4:PPT 呈現資料--貧困山區學生眼中的幸福

以播放貧困山區學生的資料的形式讓學生感受到幸福的真正含義。該環節中主要是通過對日常生活中的細節，引導學生對幸福的感受。研究者觀察發現學生表情有所變化，于是請最前排的一個女生回答“你現在的感受是什么？”,女生說自己很幸福?；卮痣m然比較簡單，但是可以看出學生已經體會到幸福的含義。

步驟 5:感受幸福

研究者通過多媒體圖文展示班里學生日常生活、學習的美好時刻，并讓學生用心感受幸福的存在。因為生活中并不缺少幸福，而是缺少用心感受幸福、體驗幸福的行動，如果用心體驗生活中的細節，就會發現幸福無處不在。

步驟 6:重新為自己的幸福數星星，并記錄積極情緒體驗。

研究者請學生再次取出自己的幸?？ㄆ?，仔細體會幸福感，重新考慮自己的幸福星星。此時很多學生打出的幸福指數有了提升，全班分享交流幸福的體驗和感受，并記錄自己的情緒體驗。學生記錄的情緒體驗如下：高興、快樂、開心等。

小結：本次活動取得了比較理想的效果，學生的積極情緒有了明顯的提高。

如，小 Z.小 Z 是最近轉學過來的，由于父母都在外地打工，沒有時間照顧她，所以送到寄宿制學校，剛來她不適應學校住宿環境，想念父母和朋友，一直郁郁寡歡、情緒低落，活動結束后，小 Z 面帶笑容與同學相互交流。小 X 說，一直以來，他都認為自己不幸福。今天的幸福筆記本上，剛開始的時候給自己涂了五顆星，因為爸爸媽媽答應過好幾次要去青島看海，可是都沒有實現諾言?？墒窃诳戳素毨絽^孩子的照片時，感覺自己是生活在蜜罐里了，雖然生活在貧困山區，但是他們依然笑的那么燦爛。所以，后來在自己的幸福筆記本中，她把十顆星都涂上顏色。因為自己有一個幸福的家庭，可以吃到、用到自己想要的東西，還可以到這樣漂亮的學校讀書，她認為自己很幸福了。

第二次活動：

活動目的：對積極情緒有基本的認識，提高學生個人對情緒的洞察力。認識人類情緒的豐富多樣性，了解自己的情緒特征。

活動材料：不同表情人像圖片；情緒圓形卡片；白紙；花以及音樂活動步驟：

步驟 1:放松訓練

步驟 2:表情的多樣性

研究者將收集的不同表情圖片展示給學生看，目的是讓學生了解不同情緒出現的原因，考慮一下這些情緒的出現是由哪些因素引起的呢？情緒就像是陰晴表，通過表可以看到一個人對外界事物的內心活動。

步驟 3:情緒蛋糕

研究者發給學生每人一張情緒卡片，讓學生做情緒蛋糕，并思考一下最近一周內自己的情緒狀態如何，出現過哪些情緒，并分別計算一下，每種情緒在一周中所占的時間，算出各自的百分比，然后按照百分比畫出自己情緒蛋糕，并給自己的蛋糕涂上顏色。

研究者觀察發現，班級中有的學生的卡片五顏六色，有的學生的卡片集中于一個色調，或是亮色或是暗色。由討論情況來看，學生對情緒的影響有了一定的認識。小 A 拿著暗色的卡片低聲說，自己的父母兩年前離婚了，父親沒有時間照顧自己，只能把他送到寄宿制的學校。在這里很想念父母，但是卻不能經常見。

他指著卡片唯一的紅色說，每次與班主任老師交流的時候是自己最快樂的時候，班主任就像自己的母親一樣關心自己的學習和生活，讓自己感到很溫暖。小 C 說，自己感覺到每天都很快樂，父母每天接送上學，在學校里與同學相處的很好，老師也很喜歡她，她感覺自己很幸福，并且想把這種幸福的感覺傳染給身邊的每一個人。

步驟 4:全家福

發給每人一張白紙，要求他們把自己家庭成員中每個人物最經常出現的情緒畫出來，如果不會畫可以用文字敘述。

討論：當爸爸媽媽或者家庭其他成員經常出現不好情緒，自己感覺如何？思考為何會出現這種情緒？面對這些不良的消極情緒，自己該怎樣去做？通過學生自由討論，讓學生懂得情緒的處理方法和措施，學會感恩。

本環節討論較為熱烈，學生認為爸爸媽媽的情緒會左右著自己的情緒，面對這些不良的情緒，自己會選擇逃避，如，躲進自己的小屋或者和父母鬧矛盾，這樣既忽略了情緒的合理表達和發泄，也忽略了父母對自己的關心和愛。小 L 說，生活中，家人和自己都會因為各種各樣的原因有著不良的情緒，當我們面對這些不良情緒的時候，要學會用安全、恰當的方法表達和宣泄自己的情緒。在宣泄自己情緒的時候，要理解和尊重父母，學會體諒自己的父母，懂得父母對自己的愛，不要讓消極的情緒左右著自己和父母的感情，要讓自己的家充滿著笑臉和歡樂。

步驟 5:快樂的傳染

游戲：做“擊鼓傳花”的游戲，音樂停時花落到誰處，則請他站起來，唱一首歌、講一個笑話或者講一個故事讓大家笑一笑。在這個游戲的過程中，大家感到快樂對情緒的積極作用，不僅僅是讓自己開懷大笑，并認識到快樂是可以相互傳染的。

小結：因為年齡的原因，青少年的情緒具有不穩定、易變的狀況。本次活動的重點在于幫助學生體驗自己的情緒，了解自己的情緒特點和表現?；顒咏Y束后，研究者對學生進行了調查，學生反映自己的積極情緒和消極情緒有了一定的了解，并認識到消極情緒給自己和他人帶來不愉快。小 C 說，平時自己不高興的時候要么悶悶不樂，要么對爸媽亂發脾氣。做完活動后自己明白了，平時發脾氣的時候爸媽心里肯定也不好受，想回家跟爸媽說對不起。小 D 說，同學們在交流表達情緒時，說不高興的時候就找個沒人的地方嚎叫著唱歌，他感覺很有意思，決定嘗試一下這種新的宣泄方式。

第三次活動：

活動目的：學會調節、管理消極情緒，提高自己的情商。

活動材料：電腦以及音樂，文件資料，紙，筆活動步驟：

步驟 1:放松訓練

步驟 2:請學生回憶有關消極情緒的例子

研究者給學生 2 分鐘的時間思考關于自己身邊消極情緒的例子，并講述。小F 說，兩天前，自己和同桌因為爭一本故事書看，把學校圖書館的書撕成了兩半。

小 W 說，今天中午在家里吃飯的時候，弟弟不小心把自己的玩具摔了，自己很生氣，并且打了弟弟，媽媽對此很生氣。

研究者請學生思考：這樣的做法對嗎？這個事情對你有何啟示？

學生思考并相互交流。

活動開始以學生自身事件入手，引導學生注意消極情緒的影響，從而引發學生進一步思考：如何控制自己的情緒？遵循了“提出問題--分析問題--解決問題”的思路。

步驟 3:視、聽、想結合，體會內心感覺

研究者請學生以漫畫的形式畫出心目中最丑的怪物，并請學生討論這種怪物的危害。研究者請學生閉上眼睛，想象著自己畫的怪物，聽研究者播放怪物的聲音，仔細體會內心的感覺，想想這種怪物對人的危害。

學生討論交流本環節把學生畫的怪物與內心的消極情緒類比，把視、聽、想三者結合，讓學生體會到消極情緒的惡劣影響。不僅會造成自己身心疲憊，還會傷害他人，使得人際關系惡化。

步驟 4:管理好情緒

研究者拿出一張圖片，圖片中所畫的是一個怪物被關在籠子里。研究者向學生提問：每個人的內心都有這種怪物，有的被關進了籠子，有的蠢蠢欲動，想要跑出籠子，有的則已經跑出籠子，給我們的生活和學習帶來了傷害，有哪些方法可以管理這個怪物呢？學生思考并且把管理的方法寫在紙上，分組回報討論。

本環節是對步驟 3 的進一步深化，即在實際的生活和學習中，要學會管理自己的情緒。調節、管理情緒的主要有以下幾種方法：轉移注意力，如聽聽音樂、唱唱歌、做做運動等。注意休息，根據自己的疲勞狀況妥善安排作息時間，避免過度疲勞；學會傾訴，可以向父母、老師、朋友傾訴心中的不快；學會寬容，寬容別人的過失與錯誤，避免發怒；升華的方法，例如，畫畫、寫作等藝術創作形式。情緒的調控與管理有很多方法，每個人可以根據自身的實際情況進行選擇，來管理好自己的情緒。

步驟 5:捏橡皮泥

將準備好的橡皮泥發給學生，讓學生自己隨意捏。捏了幾次后，再鼓勵學生發揮自己的創意，捏出不同的圖案，這個游戲同樣適合讓學生舒緩情緒。

小結：因為一件小事情與同學爭吵甚至出手的現象，在學校里比較常見。通過日常生活中的小事情，學生能夠總結出憤怒情緒給生活帶來的各種危害。在管理好自己情緒環節，學生們經過討論，總結出有轉移注意力、傾訴、學會寬容等方式。最后捏橡皮泥的活動中，學生捏的比較過癮，仿佛都把自己心中不好的情緒都發泄出去了。小 F 發言說，昨天看到《今日說法》中講了一個真人真事，一個初中女孩子，因為對學校適應不良而產生了消極、悲觀的情緒，對自己的未來和前途感到迷茫、擔心、憂慮和困惑，且人際關系僵硬。她內心感到非常痛苦，隨之帶來一系列的消極行為，如，逃課、抽煙、喝酒、偷偷上網，還經常與社會上的不良青年混在一起?？吹竭@個節目的時候他自己很害怕，原來消極情緒會讓我們開始慢慢墮落，導致生活不如意，學習成績下降，我們要堅決杜絕這種消極情緒。小 W 說，平時生氣的時候總是把氣憋在心里，很不舒服，今天又學會了不少方法，她覺得捏橡皮泥的方法很安全，也很有創意。她剛開始只是把橡皮泥捏來捏去，后來逐漸捏成了一只小狗。她認為這個方法很不錯，既起到宣泄的作用，又能創作出一件藝術品，看著自己的成果，她說心理美滋滋的。

通過三次活動以及課后調查，學生對情緒有了基本認識，能夠積極面對消極情緒、調節并管理自己的不良情緒，主觀幸福感有了提高，活動達到了預定的效果。

（二）發展性藝術治療的經驗反思

通過活動中發展性藝術治療的使用，研究者有很大收獲，同時也總結了幾點經驗：

1.應用發展性藝術治療時，要時刻遵循積極、信任和快樂的原則。發展性藝術治療實施的過程中，一定要將視野聚焦在個體的積極力量上，并以促進個體成長和發展為目標，促成其身心的和諧發展和潛能的開發。

2.發展性藝術治療時可以應用不同的藝術手段。在應用時，可以根據學生的不同特點選擇不同的活動方式。本文中采取了音樂、繪畫、游戲等形式，活動豐富、形象、生動，因而能吸引學生的注意力，激發學生的興趣。除了活動中所應用的藝術手段外，還有其它方式，如，舞蹈、心理劇、電影等形式，但由于學生理解能力的限制未能使用這些方法，所以在實踐中應根據求助者的特點和具體的咨詢情境選擇適宜的方式。

3.發展性藝術治療需要完善的設備和條件。在本論文中“擊鼓傳花”所使用的“鼓”是桌子，“花”是“紅布”,在一定的程度上影響了活動氣氛；由于學校沒有專門的藝術治療室，活動在教室里開展的，場地比較小，限制了學生活動的程度。因此，不論做何種心理治療，應該完善硬件設備，這樣既可以吸引求助者，調動其活動時的積極性，又可以滿足不同求助者和不同目標的要求。

（三）本論文的不足

作為一名學習者初次涉足發展性藝術治療領域，既因成功而體驗到了一定成就感，但反思已經完成的研究，也深知還有許多不足之處。

1.由于知識涉獵面不廣，對國內外文獻資料占有不多，對文獻資料綜述不夠全面、不夠完整。

2.積極心理學是最近幾年才興起的，其資料的論述并不多，在論述的過程中不能全面的、透徹的進行論證和分析，其中思辨性成分較多，這就避免不了個人主觀主義的色彩。對于發展性藝術治療來說，資料更是少之又少，有些是借鑒藝術治療的理論研究進行論述。

3.長期以來心理學存在著病理式研究的傾向，怎樣將這些病理式的術語和治療的傳統轉變為積極的、發展性功能加以研究并推廣，這是一個較為困難的問題。

本論文作者的實踐經驗只是限于大學生團體輔導、以及小學生，并沒有完全推廣，所以在實踐方面還需要進一步論證。

4.由于發展性藝術治療在測量和評估上很難標準化，在研究結果中的評估中有一些難度，這些問題在以后的研究中需要進一步改進。

三、發展性藝術治療的展望

發展性藝術治療致力于研究人類的優秀品德和內在潛能，同時強調人文精神和科學研究技術的統一，對心理學的發展起了積極的作用。發展性藝術治療已成為當代心理學新的研究方向，建構完善的發展發展性藝術治療研究與應用體系、開拓技術應用，適用于更多人群將是未來之趨勢。

1.建立完善的發展性藝術治療理論與實踐體系。發展性藝術治療是藝術治療的一個小分支，在一些文獻的翻譯和概念的界定方面都存在不一致的情況，這樣造成了學術界互相交流的不便。在發展過程中許多定義和內涵較為散亂而不成系統，對其理念、原則以及方法論述也不多。目前發展性藝術治療所研究的領域，無論是在廣度方面還是深度方面，都遠遠不及藝術治療研究的領域。這說明，發展性藝術治療還有許多領域需要心理學工作者去開拓。所以，理論上，要對概念和內涵進行整合、豐富；實踐上，要注重遵循發展性藝術治療的基本原則和方法，以更為合理、更為人性化的手段進行治療，促進人類自身成長和發展。

2.發展性藝術治療根于本土化。發展性藝術治療作為藝術治療的一個分支，首先出現于西方國家，我國相關研究起步較晚。從東方文化看，以中國為例，中國自古就有身心和諧的思想，而且特別重視文學藝術在修心養性方面所發揮的作用，從孔子時代就有“游于藝”的主張，用藝術活動來滿足人類精神自由的需要，孔子從藝術活動功能的角度道出了文學的基本特質；又如孔子的“興、觀、群、怨”認為詩歌對人的情感、意志等具有激發、宣泄和升華的作用；《內經》篇中提到的“宮、商、角、徵、羽”五中不同音階調節情緒、陶冶情操的作用。中國古人關于藝術能夠愉悅性情，可以修身養性的認識不僅僅是強調了藝術的情感與心理功能，重要的是隱含了以藝術的方式獲得自我與外界相和諧的思想，這正是發展性藝術治療在發展過程中所遵循的“身”、“心”、“物”三者和諧統一的精神。

中國傳統文化中的身心關系的理解較為豐富，也較為深刻，是我們理解并建立本土文化的發展性藝術治療體系的思想和理論基礎。我們要不斷加強對本民族文化思想精髓的學習、理解和使用，使發展性藝術治療擁有深厚的中國文化根基。

3.應用對象的普遍化。傳統心里治療和藝術治療專注的群體僅僅局限于有障礙問題、發育遲滯方面，關注的側重點在于問題的解決，一定程度上解決了社會上存在的問題。但是發展是人的終生過程，每個人的每個階段都會遇到發展的停滯，而停滯只是暫時的，只要個人有成長的需要、動機和責任，就會不斷突破停滯，實現自我的成長和發展?；诜e極心理學的發展性藝術治療把目光轉向普通人群，不是以解決問題為中心，而是以挖掘人的潛能和發展人的潛力為核心，使得受益人群普遍化，代表了未來心理學的發展方向。